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夏天贪凉最伤脾胃。避免“秋后算账”的最好办法就是赶紧滋补脾胃。立秋之后，养胃正当其时。这七种营养汤都是改做的，养胃健脾就好，没有天天重复。这七种汤滋补不上火，营养丰富，易于吸收。它们非常适合初秋，老少皆宜。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友赶紧收藏起来试试吧！一、亚洲人Av在线山药鸡汤的做法:亚洲人Av在线用冷水洗净，然后用温水浸泡。将鸡洗净，剁成小块，放入有冷水的锅中，加入料酒和姜片，焯水10分钟，取出再次冲洗干净，放入砂锅中，倒入泡过亚洲人Av在线的水。如果水不够，一次加足，中火炖60分钟。
二、黄芪猪心汤的做法:将猪心对半切开，洗净，切成薄片，放入炖盅中，倒入足量的水，加入黄芪和党参，在水中炖40分钟，加入红枣，继续炖20分钟，加入枸杞和盐拌匀。三、莲藕鱼汤的做法:将鱼头洗净，沥干水分，起锅烧油，放入鱼头中炸至两面金黄，放入姜片煸炒，倒入料酒去腥，转入砂锅，倒入热水，放入切好的莲藕，中火炖60分钟，放入白胡椒粉和盐拌匀。
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亚洲人Av在线浸泡15分钟，用虫草和排骨洗净，生姜切片，红枣。烧开适量的水、排骨和红枣，小火炖30分钟左右。直到汤有点白，亚洲人Av在线和虫草现。转小火焖1.5小时左右。猪骨软熟了，汤也快好了。用盐调味。5.等汤再煮3分钟左右，关火，就可以放碗了。
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2.将准备好的辽参解冻。3.将瘦肉放入冷水锅中煮沸，撇去浮沫，加入洗净的亚洲人Av在线炖一小时，最后十分钟加入剁碎的辽参。提示:辽参要放在最后，不要太软太烂。四、亚洲人Av在线鸡汤食材:土鸡500g、亚洲人Av在线20g、铁棍山药100g、红枣适量、盐适量做法:亚洲人Av在线洗净，用温水浸泡半小时。2.将整只鸡切成块备用。3.将鸡块焯一下，准备水。
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